โดยการปรับปรุงความไวของอินซูลิน
ด้วยความช่วยเหลือของอาหารของโรคเบาหวาน การออกกำลังกายกลูโคสนี้จะถูกลบออกจากเลือดโดยอินซูลินและโอนไปยังเซลล์และใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยเซลล์โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ที่ การใช้สิทธิ (และอาหาร) รายงานโรคเบาหวานนอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมน้ำหนัก เบาหวานชนิดที่ 2 ได้ถึงระดับการระบาดของโรคเกณฑ์การวินิจฉัยโรคเบาหวาน และผู้กระทำผิดที่สำคัญคือโรคอ้วนตามที่ได้รับพบว่าอย่างน้อยร้อยละ 80 ของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 สาเหตุของเบาหวานและผู้ที่มีโรคเบาหวานก่อนได้รับการตรวจพบว่าเป็นโรคอ้วน มีความเชื่อกันว่าโรคอ้วนจะนำไปสู่ภาวะดื้อต่ออินซูลินซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคเบาหวานก่อนและโรคเบาหวานชนิดที่สอง
อาหารของคนเป็นเบาหวาน
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ชนิดของเบาหวาน จะตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังการออกกำลังกาย หากคุณมีโรคเบาหวานประเภทที่คุณจะต้องให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มากเกินไปออกแรงตัวเองไปยังจุดของการเป็นฤทธิ์ลดน้ำตาลซึ่งเป็นสภาวะของน้ำตาลในเลือดต่ำเบาหวานเกิดจากอะไร น้ำตาลในเลือดต่ำสามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้าวิงเวียนเหงื่อออกปวดหัวสั่นและหากรุนแรงสติจะหายไปเช่นเดียวกับที่ตกอยู่ในอาการโคม่าความรู้เบาหวาน ผู้ที่มีโรคเบาหวานชนิดที่สองแม้ว่าพวกเขาจะมีระยะเวลาเพิ่มมากขึ้นกับการออกกำลังกายยังคงควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาก่อนและหลังการออกกำลังกาย
ถ้าคุณอยู่ในยาคุณจะต้องเบาหวานมีกี่ชนิด ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นเพื่อการออกกำลังกายของคุณ โรคเบาหวานมีกี่ชนิดนอกจากนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบต้องให้แน่ใจว่าปลายประสาทในฟุตได้รับความคุ้มครอง ส่งผลกระทบต่อการทำงานสูงหรือวิ่งอาจจะไม่ได้ให้คำแนะนำในกรณีที่เส้นประสาทส่วนปลาย