เมื่อคุณมองไปที่เกาะลดน้ำหนักที่ร้านขายยา รายการส่วนผสมที่ซับซ้อนวางเรียงรายบนชั้นวางและคุณอาจไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าอะไรได้ผลและอะไรไม่ได้ผล กุญแจสำคัญในการค้นหาอาหารเสริมที่เหมาะสมคือการรู้ว่าคุณต้องการให้ทำอะไรและคุณสามารถทนต่ออะไรได้บ้าง สิ่งสำคัญคือต้องได้รับข้อมูลอย่างดีเกี่ยวกับอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้คุณป่วยหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์
ลองดูสองสามวิธีที่อาหารเสริมลดน้ำหนักวางตลาด
โดยทั่วไปจะอธิบายว่าเป็นการเพิ่มอัตราความร้อนของคุณซึ่งจะช่วยเผาผลาญไขมันได้มากกว่าปกติ นอกจากนี้ยังขายเพื่อลดความสามารถในการผลิตไขมันของร่างกาย อาหารเสริมลดน้ำหนักความปรารถนาทางจิตใจของคุณที่จะกินคุณจึงไม่รู้สึกหิวอีกต่อไปแม้ว่าร่างกายของคุณจะต้องการอาหารเป็นสารอาหารก็ตาม คุณกินอาหารน้อยลงด้วยการควบคุมความอยากอาหาร ในทางกลับกันคุณจะลดน้ำหนักในทางทฤษฎี การเผาผลาญคือความสามารถของร่างกายในการเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงาน ยิ่งระบบเผาผลาญอาหารเร็วเท่าไหร่คุณก็จะเผาผลาญอาหารได้มากขึ้น
มีไขมันน้อยลง ยิ่งเรามีอายุมากขึ้นเท่าไหร่การเผาผลาญก็มีแนวโน้มที่จะช้าลง ทำให้พลังงานลดลงและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติจำนวนมากในท้องตลาดมีจำหน่ายเพื่อให้การเผาผลาญของคุณเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษเพื่อให้ใช้ประโยชน์จากอาหารได้อย่างเหมาะสม สารนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะทำให้ร่างกายของคุณสามารถกำจัดน้ำส่วนเกินได้ สิ่งที่เราเห็นในร่างกายส่วนใหญ่เป็นไขมันคือน้ำใต้ผิวหนัง ยาขับปัสสาวะช่วยให้เราสามารถกำจัดน้ำนี้ได้และน้ำหนักตัวเกิน
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักจำนวนมาก
ในท้องตลาดล้วนมีศักยภาพเหล่านี้ อื่น ๆ ขายโดยคำนึงถึงการใช้งานเฉพาะ เมื่อเข้าใจว่าคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างไรคุณสามารถจำกัดการค้นหายาลดน้ำหนักที่เหมาะกับคุณได้ ด้วยอัตราที่น่าตกใจของเด็กและวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินพ่อแม่จึงกระตือรือร้นที่จะลองรับประทานอาหารเสริมลดน้ำหนักและโปรแกรมการออกกำลังกายรูปแบบใหม่เพื่อช่วยให้ลูก ๆ ลดน้ำหนักส่วนเกินหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองหลีกเลี่ยงแนวคิดในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดน้ำหนักเพราะกลัวว่าจะเป็นอันตรายหรือชะลอการเติบโตของเด็ก
คุณอาจตั้งคำถามว่าทำไมพ่อแม่ถึงอยากให้ลูก ๆ และวัยรุ่นทานอาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อไหนดีแม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปลอดภัยก็ตาม อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ที่ต่อสู้กับความท้าทายด้านน้ำหนักแม้จะรับประทานอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเด็กและวัยรุ่นก็เช่นกัน และพ่อแม่หลายคนพบว่าพวกเขาต้องการที่จะเป็นฝ่ายรุกและจัดการกับปัญหาน้ำหนักตัวของลูกก่อนที่ลูกจะมีน้ำหนักเกินอย่างรุนแรง