อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก และทุกปีในสหรัฐอเมริกามีการใช้ยาระบายมากกว่า 850 ล้านดอลลาร์ สำหรับคนส่วนใหญ่ สิ่งแรกที่พวกเขานึกถึงคือเมื่อมีอาการท้องผูก หลายคนเชื่อว่าการทานยาระบายก็เพียงพอแล้วที่จะชำระล้างลำไส้ แต่สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริง และในความเป็นจริง ยาระบายหลายชนิดนำมาซึ่งความเสี่ยงร้ายแรงบางอย่าง เมื่อพูดถึงการกำจัดการอุดตันของลำไส้ ยาระบายเกือบทั้งหมดใช้วิธีใดวิธีหนึ่งจากสามวิธีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ พวกเขามาในเฉดสีที่แตกต่างกันมากมาย แต่โดยพื้นฐานแล้วทั้งหมดทำหน้าที่เดียวกัน 99
ยาระบายจะเป็นแบบกลุ่ม สารกระตุ้น หรือแบบออสโมติก
ทำให้กล้ามเนื้อลำไส้กระตุกและหดตัว ยาระบายกระตุ้นมักทำด้วยสารเคมีที่รุนแรงและเป็นพิษ เนื่องจากทำงานเร็วมากจึงเป็นทางเลือกที่นิยมมาก แต่อาจทำให้ท้องร่วง ขาดน้ำ และท้องอืดได้ นอกจากนี้ยังสามารถเสพติดได้อย่างมากหากใช้บ่อยเกินไปและยังแสดงให้เห็นว่าเกิดความเสียหายต่อเยื่อบุลำไส้ ยาระบายออสโมติกทำงานโดยการดึงของเหลวพิเศษเข้าไปในลำไส้จึงเป็นชื่อ กระบวนการที่ช้านี้อาจใช้เวลาสองสามวันในการเริ่มทำงาน
โดยพื้นฐานแล้วจะทำให้อุจจาระเป็นท้องร่วงทำให้ขับออกได้ง่ายขึ้น คุณต้องคำนึงถึงภาวะขาดน้ำเมื่อใช้ยาระบายประเภทนี้ และอีกครั้งก็อาจทำให้ท้องอืดเนื่องจากมีก๊าซสะสมอยู่ การเพิ่มมวลโดยรวมของอุจจาระ ยาระบายที่ก่อตัวเป็นกลุ่มจะใช้ยาระบายที่มีการดูดซึมสูงในการทำงาน เมื่อมวลของอุจจาระเพิ่มขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้คือลำไส้ถูกบังคับให้ขับของเสียที่อุดตันออก อันตรายที่เกี่ยวข้องกับยาระบายที่ก่อตัวเป็นกลุ่ม ได้แก่ ความเสี่ยงต่อการอุดตันในลำไส้ หลายคนอ้างว่าเป็นเพราะซึ่งเป็นส่วนประกอบทั่วไปในผลิตภัณฑ์ล้างลำไส้หลายชนิด
หากคุณกำลังคิดจะทำสมุนไพรล้างลำไส้
ให้พยายามตรวจสอบก่อนว่าคุณแพ้ไซเลี่ยมหรือไม่ โปรดจำไว้ว่ายาระบายที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ได้ออกแบบมาเฉพาะสำหรับการล้างลำไส้ ยาระบายตามธรรมชาติมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาอาการท้องผูก ขอแนะนำเสมอให้หลีกเลี่ยงยาเคาน์เตอร์เพื่อทำให้อุจจาระนิ่ม พวกเขามักจะมีผลข้างเคียงมากมาย การเคลื่อนไหวของลำไส้ของเราส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารของเรา ถ้าเราทานอาหาร 2-3 มื้อต่อวัน เราควรมีการถ่ายอุจจาระอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน
อาการท้องผูกเป็นปัญหาทั่วไป แต่สามารถขัดขวางกิจกรรมประจำวันของเราได้อย่างง่ายดาย โดยปกติเนื่องจากการรับประทานอาหารขยะมากเกินไป วิถีชีวิตที่ผิดปกติ และนิสัยการนอนที่ไม่ดี เราประสบปัญหานี้ แนะนำให้ผสมยาระบายตามธรรมชาติร่วมกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ยาระบายที่อุดมด้วยไฟเบอร์มีประโยชน์เป็นพิเศษในการทำให้อุจจาระนิ่มลง ผักและผลไม้สีเขียวอุดมไปด้วยเส้นใย คุณสามารถใส่สลัดและน้ำผลไม้มากมายในอาหารของคุณ แอปเปิ้ลถือเป็นยาระบายผลไม้ที่ดีที่สุดเพราะมีเพคติน
