หากคุณกำลังมองหาวิธีแก้อาการคันตามธรรมชาติเพื่อหยุดอาการคันและรอยขีดข่วนแล้วคุณจะพบคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่นี่ มีวิธีการที่แตกต่างกันในการจัดการกับความรู้สึกคัน ตัวอย่างเช่นหากคุณมียุงกัดหรืออะไรทำนองนั้นและแค่ต้องการการบรรเทาชั่วคราวบางครั้งการรักษาเฉพาะที่มักจะทำ หากคุณมีปัญหาถาวรมากขึ้นและปัญหาเกี่ยวกับอาการคันเรื้อรังหรืออาการคันซ้ำแล้วซ้ำอีกวิธีการอื่นจะดีกว่า
หากคุณมีเพียงแค่กัดยุงและต้องการการบรรเทาอย่างรวดเร็วบาล์มเสือหรือว่านหางจระเข้สามารถช่วยบรรเทาได้บ้าง เพียงทาซ้ำ ๆ และทำให้บริเวณที่มีอาการคันเย็นลงบนผิวของคุณไม่ว่าจะเป็นการเป่าหรือทาน้ำแข็งหรือน้ำเย็นในถุง
สมุดจดบันทึก Itch
สมุดบันทึกคันเป็นสมุดบันทึกชนิดหนึ่งที่คุณจดบันทึกไว้ในวันและเวลาที่คุณรู้สึกคันบริเวณที่ร่างกายของคุณและมีอาการคันมากเพียงใดระดับความรุนแรงของอาการคันสามารถประเมินได้ในระดับ 1-10 ขึ้นอยู่กับการรับรู้ของคุณเพื่อประเมินว่าอาการคันแย่แค่ไหน วัตถุประสงค์ของการทำแบบนี้คือการรู้จักรูปแบบและอาจจะสามารถระบุสาเหตุที่ทำให้เกิด
อาหาร
สำหรับอาการคันเรื้อรังมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้และควรพยายามบรรเทา ลองพิจารณาการแพ้อาหาร – หลายคนมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์อาหารที่มีความละเอียดอ่อนซึ่งทำให้อาการคันรุนแรงขึ้น บางครั้งอาจเป็นส่วนผสมที่แปลกใหม่วัตถุเจือปนอาหารเคมีหรืออาหารธรรมชาติทุกวัน บางคนมีความอ่อนไหวต่อผลิตภัณฑ์ไดอารี่ เขียนสิ่งที่คุณกินลงในสมุดบันทึก
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
บางครั้งน้ำหอมสบู่ผงหรือแต่งหน้าอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและทำให้รู้สึกคัน สิ่งเหล่านี้สามารถระบุได้ง่ายที่สุด แต่เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้อะไรบนผิวของคุณที่อาจทำให้เกิด พิจารณาซักผงซักฟอกที่คุณใช้สำหรับเสื้อผ้าของคุณ เช่น KAYU cream ครีมบำรุงแก้คันสำหรับผิวแห้งมาก ผิวคันระคายเคืองง่าย ฟื้นบำรุงผิวแห้งสะสม ป้องกันผิวของคุณจากสิ่งระคายเคืองภายนอก